В прошлое воскресенье уже в какой раз "серьёзно" взялась за себя - т.е. тренажёры. Сколько раз я начинала и вскоре забрасывала. А тут целую неделю без перерыва каждый день по часу. Результатик вполне неплохой - пол кг за неделю. Никакой особой диеты - просто порции чуть меньше, чай без сахара и утром какая-нибудь каша. Вообще диета - то можно есть, а это нельзя штука нереальная. Потому что в офисе всегда стоят несколько тарелок с конфетами, пирожными и рулетиками. Или у кого-то обязательно будет день рождения и этот кто-то притащит торт и бутерброды. Так что надо просто урезать количество. И ещё один секрет. который я думаю известен всем, но вот в нашем коллективе его почему-то не знают - если ешь что-то сладкое с чаем, то в чай не надо ложить сахар. Ну вот неделя соблюдений этих правил и выкладывание на тренажёрах уже дало первый результатик. Продолжаем в том же духе